Musicie jeszcze poczekać-ruszamy jutro o 18:00. Zanim wrzuce filmy z zadaniem domowym,pewnie będzie pojutrze. Powiem Danielowi,że już czekacie :) Co do zadań: bedzie oczywiście stopniowana trudność az do osiągnięcia muscle up. Drazekm-przecież najtrudniejsze zadanie to bedzie muscle up,więc z reszta oczywiście sobie poradzisz z łatwością. To [...]
Filmy z ostatniego treningu. Przy wyciskaniu na lawce chwyt mam co najmniej dziwny. Kto wie czy własnie przez TAKI chwyt tego nadgarstka sobie nie uszkodziłam.. http://www.youtube.com/watch?v=khKblg2ozXg http://www.youtube.com/watch?v=EF4XjVBrgHY http://www.youtube.com/watch?v=aa1D4fX9MxU Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-01-14 14:07:00
Filmy z MP :) https://www.youtube.com/watch?v=M-hcWB3k7Hg&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=10 https://www.youtube.com/watch?v=PLQLbuVOKUw&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=9 https://www.youtube.com/watch?v=Im6EVJM6rBc&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=8 https://www.youtube.com/watch?v=f52zjpd021Y&list=UUnO0lpa7Ybr5_y9TvgJxv2w&index=7 [...]
[...] boxu do trenera i powie, " co za kaszane odwalasz jako trener, znów mnie zbili na ulicy" jak ktoś serca niewłoży w to co robi to nigdy niebędzie to dobre ! były filmy z brucem lee to wszytkie dzieci zapisywały się na karate itp , teraz jest ong bak to treningi kicboxerów i thaiboxu pękają z braku miejsca. z muzyka jest to samo , był [...]
[...] czlowiekiem jestes (budowa fiz i psych) a na argument ze jak cos jest popularne to jest tlok na treningach odpowiem tak: WIECEJ CWICZACYCH = WIECEJ TRENEROW! -"były filmy z brucem lee to wszytkie dzieci zapisywały się na karate itp , teraz jest ong bak to treningi kicboxerów i thaiboxu pękają z braku miejsca." po primo ong bak nie [...]
[...] Ból dziwny myślalem że sobie naderwałem mięsień. Dziś już nic nie boli na szczeście Tak trochę czytelniej :-P Trochę chaotycznie też napisałeś ogólne odczucia. Ponagrywaj filmy z ćwiczeń, bo możliwe, że technika wymaga poprawy. Co do brzucha: 1. Rób przyciąganie kolan do klatki najpierw. 2. Łap technikę [...]
Witam. Jestem właśnie po kolejnym treningu.Trening na dziś: Tył ciała 1 1.Martwy ciąg 5x10 -Gryf,53,63,73,83 2.Podciąganie na drążku średni nachwyt 5 x max rep -5,5,5,5,5 3.Good morning 5x10 -Gryf/20,5/25,5/30,5/35,5 4.Szrugsy ze sztangielkami 5 x 15 -14kgx5serii 5.French press 5 x 15 -15kgx5serii 6.Wspięcia stojąc 2x30p -10kg Filmy z [...]
Filmy z korepetycjami za darmo. Moze Ci się przyda nie wiem czy akurat tam jest to co chcesz, jak chcesz to możesz sobie zajrzeć http://www.matematykatv.pl/
[...] bani do tyłu. A większy, to znaczy taki, jakim robisz ostatnią serię. Czyli prawie maks na zmęczonych mięśniach :) To jak tylko złapie koleżankę lub dostanę aparat to zrobię filmy z odpowiednim obciążeniem. Od początku testu będę startował z planem, którym teraz lecę. Jeśli w trakcie tych 7 tygodni będzie potrzeba, to skoryguje ćwiczenia, aby [...]
ZALEGŁE FILMIKI: Filmy z wtorkowych 5B Przysiad przedni 80kg, zarzucane "na podsiad" (podsiad jaki jest każdy widzi), z serii na 110kg nie wrzucam filmiku bo nic na nim nie widać: http://www.youtube.com/watch?v=G8YN9qwx6m0 Martwy ciąg podrzutowy: http://www.youtube.com/watch?v=xup-kJZ7QMg Czekam na sugestie i wskazówki co do techniki.
ja tez lubie,ale ten odcinkowy alfabet bije wszystkie fily bo jest dokumentalny,filmy z ukrytych kamer,prywatne video gangsterow,super,a ogladaliscie odwroceni?ja jeszcze nie widzialem ale kumpel ma na dyskach moze jutro bede mial.
beverik podobno jest nową gwiazdą w norwegi,policja nawet filmy z nim kręci mówiłem juz wam o najnowszej hipotezie dotyczacej katastrofy prezydenckiego tupolewa??(bo niepamiętam)
Radziu, generalnie styl Tarantino podoba mi sie i jego filmy (z małymi wyjątkami) lubię I tutaj mamy znowu odwrotnie . Mnie się podobał tylko Pulp Fiction, Kill Bill 1 i Bękarty .
[...] niektórych osób, czasem wydawać by się mogło, że piszą tutaj tylko same dziki które w wakacyjnej formie mają co najmniej 55 cm w łapie i 120 kg wagi Jeśli ktoś oglądał filmy z Silvio, widać w nich, że koleś naprawdę całe serce wkłada w ten sport i jest zarówno wielkim zawodnikiem jak(wiele razy w top 8 na Mr.O) i fanem kulturystyki. Co do [...]